Was ist Atemtherapie? • Mit dem ersten Atemzug beginnt das eigenständige Leben. Der mit jedem Einatem aufgenommene lebenswichtige Sauerstoff regeneriert und aktiviert die Lebensenergie, unsere Lebenskraft. Der Atem belebt jede Zelle. Mit jedem Ausatmen wird nicht nur Kohlendioxid sondern auch verbrauchte Energie, Stressgefühle und Unwohlsein ausgeatmet. • Der Atem ist eine sehr verbindende Kraft - er verbindet uns mit allen anderen Lebewesen. • Der Atem ist eine wesentliche lebenstragende vegetative Funktion, er kann aber bewusst wahrgenommen und beeinflusst werden. • Der Atem ist unser Lebenselixier, können wir nicht gut atmen, sind wir in unserer Existenz bedroht und fühlen uns auch so. • Der Atem ist Spiegelbild der Seele, der Befindlichkeit. Der Atem und seine Physiologie reagiert auf alles was uns bewegt, berührt, verletzt und betrifft, z. B. auf Freude, Wohlbefinden, bei Stress, Ängsten und Trauer. • Ein befreiter Atem bedeutet volles Leben. Den eigenen Atemrhythmus zu finden bedeutet im Gleichgewicht, in der eigenen Mitte zu sein. Atem-Pausen entstehen im natürlichen Rhythmus, Stress, Zeitdruck, die alltäglichen Belastungssituationen können besser bewältigt werden. Dies wirkt vorbeugend auf Herz- und Kreislauferkrankungen, starke muskuläre Verspannungen, Rückenproblemen und psychosomatischen Erkrankungen.